USOAM Sophrologie

USOAM Sophrologie propose un atelier découverte “Méditation de pleine conscience” et tennis.

Il s’agit d’une séance ayant lieu le samedi 14 décembre 2019 à 17h au club house USOAM Tennis.
Tarif : GRATUIT !
Public : joueurs et non joueurs (ses)
Les inscriptions se déroulent à l’accueil du club.
De plus, chaque lundi de 19h30 à 21h30 à partir du 20 janvier 2020 un cycle de méditation de pleine conscience (Mindfulness) de 8 semaines .
Tarif : 260 €.

La Mindfulness ou pleine conscience représente un outil puissant et scientifiquement reconnu pour mieux gérer le stress et les émotions et qui peut être intégré dans la vie de tous les jours de manière simple et immédiate. 

Public adulte uniquement. Inscriptions par mail (krisretif@gmail.com).

Enfin, Samedi 1er février 2020 à 11h, un atelier “Yoga du rire” aura lieu à la Maison des associations. Inscriptions par mail.

Tarif : 12 €           Adhérents Sophro : 10 €

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