Un entrainement type .

Un entrainement type se déroule en général de la façon suivante : L’échauffement : L’échauffement a pour but de préparer le corps à l’effort (physiquement et mentalement) afin de prévenir d’éventuelles blessures. Une série de gamme est réalisée : talons-fesses, montées de genoux, appuis externes, appuis internes. L’échauffement varie selon l’âge et les niveaux de jeux. Jeu d’échauffement…

Pas de vacances pour les handballeuses d’Athis-Mons

En effet l’équipe des seniors filles a eu l’Honneur d’être prisent en charge par l’association Solid’ere Malgrès la souffrance elle n’ont pas lâchés et se sont donnés a fond durant cette séance de renforcement musculaire Merci a l’association Solid’ère d’avoir bien voulu les prendre en charge